香港美容網
美容快速導航

痛經應該怎么辦

女人每個月都要經歷一次月經,但是有的女性痛經難忍,經常痛得死去活來,原本以為忍忍就算了,沒想到痛經居然還與生育問題有關,每次月經都有痛經發生的話,竟然會導致懷孕變難。那么痛經應該怎么處理呢?

月經期常痛經影響難孕

如果生殖器官沒有器質性病變的痛經,是屬于原發痛經,這種情況對女性生育力影響不大。但如果生殖器官病變引起的痛經,是屬于繼發痛經,此時多為疾病引起,如不及時治療,緩解痛經癥狀的話,對女性今后生育來講,容易難孕。

專家表示,常見繼發痛經的病因較為復雜,可能是宮頸狹窄、子宮發育不良、子宮內膜異位癥、內分泌異常或是盆腔炎等引起的。而這些情況的發現,都需要你及時就醫檢查了。月經期很不規律影響生育剛剛初潮那會兒,如果月經期不規律可以理解,屬于正常情況。但如果你已經過了20歲步入成年以后還每次月經都不規律的話,那就應該及時引起注意。因為,這預示著你的孕力在降低。要知道,有些不孕不育的患者常常表現在成年后月經絮亂。此時,如果你不想因為長期月經不規律導致你今后懷孕困難的話,那就好好警惕吧。

痛經緩解方法

1、飲食調節

痛經女性可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經痛苦,還可以吃一些香蕉來減輕痛經痛苦。因為香蕉中富含的維生素B6有穩定情緒、減輕腹部疼痛感的作用。 多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,少吃過甜或過咸的食物,均衡飲食也有助于緩解痛經。

一定要注意,由于咖啡因會令人神經緊張,容易導致月經不調,而且咖啡所含的油脂也會刺激小腸。所以痛經女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。

2、熱敷緩解痛經

在腹部放置熱水袋,保持體溫能明顯減輕痛經痛感,也可以多喝熱開水。

3、按摩法治療痛經

身體完全放松的俯臥在毯子上,舒展身體,平伸雙臂,腳趾向內。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊,輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要注意的是前后推,而不是畫圈。

4、 服用維生素

很多痛經病人每天在攝取適量的維生素及礦物質以后,很少會發生經痛。因此建議大家服用綜合維生素及礦物質,最好是那些含鈣并且劑量比較低的,一天可以服用數次。