1 去除角質
無論你想采取什么方式開始身體美白，你都要記得先將身上那些老廢角質去掉。厚厚的角質層會擋住滋養品滲透到肌膚內，去除角質相當于打開了皮膚的吸收通道。
2 檸檬泡澡
每周都要保證一次能洗到泡泡浴，從超市買幾個新鮮的檸檬，切成片，放進浴缸里，富含VC的檸檬能有效的美白皮膚，泡半小時就能收到效果。但要記住泡完檸檬澡不要出去曬到太陽，會吸收紫外線適得其反的。建議還是晚上泡澡比較好。
3黑糖擦身
黑糖也叫紅糖，是一種很好的身體美白原料。洗完澡后趁著浴室里還沒有散開的蒸汽，把黑糖和蜂蜜混合，再涂在身上，特別是手肘、膝蓋這樣容易黯沉的地方。過十五分鐘后洗去。別看黑糖黑黑的顏色，它和蜂蜜混合起來不僅能美白身體，還能越擦越柔嫩光滑哦。
4選對護體乳
一般來說，含有胡蘿卜或櫻桃成分的護體乳的美白身體效果都比較好，在選擇時可以留心這類成分。涂的時候把護體乳在手心搓熱，以打圈的形式涂抹在身上，并且多加按摩促進吸收，趁著春天“春捂”的時候能把身體捂得白白的。
5 補充維生素E
女性超過22歲，就要留意著額外補充一些維生素E了，它很幫助皮膚抗氧化，防止你一曬就變黑，幫助脆弱的身體皮膚提升抗自由基的能力，把好不容易成就的美白效果牢牢鞏固住。現在藥房有賣很多維生素E的產品，另外鴨肉里面也有很多VE呢。