現代女性大多數是辦公室白領，雖然基本不用從事重體力勞動，但辦公室工作看似安逸，但其中卻存在著不少健康隱患，我們平常經常待的辦公室其實并不安全。下面我們就來看看如何對抗辦公室的潛在污染：
對抗輻射
電腦都免不了會有輻射，要減少輻射對身體的危害，除了建議白領涂上隔離霜并定時洗臉外，以下的食物都會有一定的幫助。
①胡蘿卜：胡蘿卜素可以在體內轉化為維生素A，增加機體的抗輻射功能。
②海帶：海帶多糖是海帶中重要的生物活性成分，臨床醫學認為海帶多糖有抗輻射和提高機體免疫力的功能；此外，維生素A具有抗氧化作用，缺乏維生素A會使機體抗輻射功能降低。
對抗復印機的致癌物質
像行政或文員經常要接觸復印機和打印機，其中的黑色顯影粉，這種粉末由碳粉制成，含有可能致癌的多芳硝基化學物。經常接觸的印刷品還會有不少的鉛、汞等重金屬元素。以下的食物對解毒排毒有一定的功效：
①豬血：豬血的血漿蛋白經胃酸和消化酶分解后，會產生一種可解毒、滑腸的物質。這種新物質能與侵入人體的粉塵、有害金屬微粒發生生化反應，變成不易被人體吸收的廢物，排出體外。
②牛奶：牛奶所含的蛋白質成分能與體內的重金屬元素結合成可溶性化合物，不但阻止人體對重金屬元素的吸收，還可以增進重金屬元素的排泄。