面部表情豐富的人常給人一種生動活潑的感覺，這不僅有人們心理上的原因，更重要的是經常做做臉部操，的確能使皮膚更光潔、滋潤，而且能繃緊你的皮膚，顯得面部輪廓分明，充滿生機。

　　面頰肌：鼓腮。

　　唇肌：唇收攏，發“歐”音。

　　眼眶肌、面頰肌：睜大眼，張大嘴發“啊”音。

　　笑肌：嘴角盡量向兩邊咧，發“依”音。

　　下唇方肌（收緊下巴贅肉練習）：仰頭，張大嘴保持5秒鐘。

　　以上動作各做10-20遍，一周三次，就能達到美膚健膚的效果了。