古往今來無數的美人兒告訴我們，橄欖油是個好東西，養顏又美膚。眼下，美容界也掀起了一股橄欖油的風潮。不論是食用還是美容，愛美達人紛紛追逐橄欖油的使用妙招，恨不得窮盡其功能。橄欖油到底如何用才最美膚、最健康？這種舶來品是否適合東方人的膚質與飲食結構呢？
每日兩勺瘦身減肥
晨起空腹喝一杯橄欖油有利于排毒養顏，同時也有助于消化瘦身。當然，是食用橄欖油，而并非美膚品。
還有什么比瘦身、減肥更有吸引力的呢？每天堅持空腹喝兩勺特級初榨橄欖油，就能幫你實現瘦身計劃。橄欖油中的油酸能夠使脂肪代謝或糖代謝活化，從而使皮下脂肪的主要成分———中性脂肪不易附著，同時還可以促進消化，預防便秘。
橄欖油+海鹽去腳跟死皮
干燥的秋冬季節，腳跟容易開裂，肌膚干燥。將海鹽與橄欖油以2：1的比例混合涂抹于腳跟，充分按摩腳跟后擦干即可。對于足跟、腳底長繭的情況，需要更細致的修復，將原生橄欖油在睡前涂抹于腳部，待吸收一段時間后穿上棉襪，讓熱氣幫助打開毛孔，使橄欖油的養分更好地進入腳部肌膚。第二天起床后，用浮石摩擦長繭部位，再用溫水清洗，每周堅持一次即能看出效果。
特別提醒
使用橄欖油要適度
橄欖油的使用發起于地中海地區，當地的飲食結構決定了橄欖油的獨特功效。而在我國，有著不同的飲食喜好，如果一味食用，對人體并不是大有益處。建議肥胖的人士選擇性地食用橄欖油，同時食用油應該輪換使用，以達到脂肪酸的平衡。
專家指出，用橄欖油來護膚、護發、護甲都能起到不錯的作用。但是要適當，最好是能和其他護膚品配合使用，既能增加護膚品滋潤度，味道也更易于接受。同時，橄欖油是精油的一種基礎油，種類多樣，一般只有特級初榨橄欖油才能直接用于美膚和美發，在使用時最好能看清說明，這樣可以避免誤用。