3個月來都是由任爸發言，Selina終于在回家的第4天，回到微博，讓粉絲一陣驚喜。她公開自己的復健計劃(上圖)，像功課表一樣巨細無遺。
Selina前天下午兩點半在微博貼了一段心情：“回家第四天了！跟大家分享我自己記錄的復健表，書寫也是種復健呢！感謝姐妹們這幾天的陪伴，在我拉扯皮膚、感覺撕裂時，給我無窮盡的鼓勵及安慰，真的讓復健之路沒那么難熬。”感恩記者會上因Selina沒有特別提另外一位受傷演員俞灝明，引起俞的部分粉絲反彈，Selina特別在這段微博上說：“也正在復健的灝明一起加油喔。”
在Selina貼出的復健日記里，字跡略顯潦草，但每一字一句刻劃的背后，都是她復健過程的苦痛。包括牙齒咬合的嘴部肌肉擴張，手部的張、撐、壓，腿部的跪、坐、爬樓梯等動作，從上午11點多一路做到下午5點多。這些對平常人再簡單不過的動作，現在她一有空就要練習，如果偷懶，肌肉、皮膚隨時會萎縮。可喜的是，目前光是爬樓梯的進度，Selina就已經可以走兩層樓。