內分泌失調是一種常見的婦科疾病,它給女人帶來的是身體和精神上的雙重折磨,不僅僅表現在面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮內膜異位癥、子宮肌瘤激素依賴的疾患。而且也容易反過來導致女性出現焦慮、憤怒、抑郁等許多不良情緒。
在中醫看來,內分泌失調注重調解情志,這是因為女性因為特殊的生理及心理特性,會出現獨特的情緒表現,她們因為較易受到外界環境的影響,經常出現焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒,所以要主動調節情緒,保持穩定的情緒和心境,以減輕特殊生理周期前后皮膚的變化,保持良好的精神狀態中醫治療內分泌失調注重調解情志。從中醫上來講所謂的"情志"實際上指的是人的精神心理狀態。《黃帝內經》反復論述了不良的精神心理狀態對人體臟器所造成的損傷,認為"怒傷肝"、"喜傷心"、"思傷脾"、"憂悲傷肺"、"恐傷腎"。情緒好壞會直接影響到人體雌激素等的分泌。
針灸是中醫理療的一種方式,用針灸治療內分泌失調可以嗎?這當然可行,我們一起看看中醫針灸調理內分泌最常用的穴位:
水道:以肚臍下四指為中心,向旁邊移三指處;歸來:在下腹部,以肚臍下4 寸為中心,向旁邊移2 寸處;三陰交:脛骨后緣,內腳踝向上四指處;血海:位于髕骨內側端上2 寸、股內側肌內側緣;地機:位于小腿內側,膝蓋下5 寸、脛骨與腓骨中間;命門:在背部第二腰椎棘突下的凹陷中,與肚臍相對。
針灸調理內分泌時,就是通過針灸對穴位的刺激,使這八條經脈的氣血運行平穩有序,從而保證了人體生殖系統功能的正常。日常生活中,即使不針灸,我們可以經常按揉一下這些穴位,也可以對我們的內分泌平衡起到一定的作用。
除了運用中醫針灸治療內分泌失調外,調節內分泌主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療,要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質,還要有科學的生活規律,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發其他疾病,還要保證注意休息、充足睡眠。