冬季來臨，隨著肌膚溫度的降低，從而會導致新陳代謝也逐步減緩。肌膚的毒素不能流暢地排出，就會導致毒素聚集，產生痘痘、過敏等問題。其實可以通過淋巴排毒式按摩法，幫助針對性地改善肌膚循環不暢的問題。
消除臉部浮腫
耳后有一個大的淋巴穴，用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是。經常按壓這一穴位可以有效刺激淋巴腺，促進毒素排出，消除臉部浮腫，并改善肌膚彈性下降的情況。
注意按壓時要把力量集中在指腹上，按壓數秒后，再放松，接著再按壓，重復5次。可以時常按壓。
擊退魚尾紋
雙手刺激頸部淋巴，加速老舊廢物排出，長時間堅持亦能夠令眼部和臉部線條更加明晰。同時，涂抹眼霜時也要配合柔和的按摩手法，輕力點按眼頭、眼底、眼尾及太陽穴的穴位，令眼周的血液循環變得暢通，消除魚尾紋。
消除眼袋肉肉
兩手食指與中指并攏，利用指腹輕輕按壓眼袋處。注意，此處皮膚較薄，按壓時是利用你手指的力量，而不是整個手臂被按下。
擊退嘴角浮腫
嘴巴及眼睛四周是臉部皮膚最敏感、脆弱的地方，按摩時力度要輕，以免用力拉扯產生小細紋。利用大拇指與食指，一樣由耳下捏至兩側嘴角；左大拇指置于右嘴角，再往耳后方向推，左右一樣各3次。
擺脫雙下巴
兩手屈肘，合掌，拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推，頭抬起，然后再慢慢放下。
淋巴按摩的注意點：
1.癌癥、免疫系統疾病等重病患者，過度勞累、發熱、受傷、懷孕初期都不適合做淋巴按摩。
2.皮膚表面有傷痕，如開刀后的傷口，以及靜脈發炎和濕疹、皮膚發炎部位，不可做淋巴按摩。
3.飯后2小時以內，或者酒后不宜做淋巴按摩。
4.淋巴按摩會加速水分的代謝，因此在按摩結束后一定要補充足夠的水分。