吳佩慈
成績：32C
美胸方法：注重飲食
吳佩慈的外公是中醫，像十全大補湯、紅棗湯、雞爪湯等等，她從小就沒少吃過。現在她仍然堅持喝紅棗湯和雞爪湯，對滋養皮膚、身材發育等都大有好處。她本人事實也證明，這是個豐胸的好食譜。
唐林
成績：34F
美胸方法：
1、每天洗完熱水澡后，用冷水拍打胸部，刺激乳房血液循環
2、擦上嬰兒油(健胸霜)，按摩胸部肌膚
3、食用富含高蛋白的”牛奶麥片”、”青木瓜燉魚”、”豬尾鳳爪香菇湯”等豐胸圣品。
林熙蕾
成績：32C
美胸方法：
1、常做擴胸運動
2、多喝牛奶(尤其是木瓜牛奶)
3、多吃青椒、紅蘿卜、西紅柿、馬鈴薯
4、避免喝可樂和咖啡。
曾寶儀
成績：32C
美胸方法：
1、喝牛奶及鮮魚湯(半條虱目魚、不加調味料，9碗水熬成一碗清湯)
2、洗澡時幫胸部按摩。
朱茵
成績：35D 最傲人的是多年來始終保持豐胸不贅
美胸方法：
每晚都按摩胸部15分鐘，然后不戴胸罩睡覺。不喜歡跑步，認為容易讓胸部下墜。每星期游泳兩三次，每次至少一個多小時，健胸效果很好。
習慣每晚臨睡前才洗澡，沐浴后趁皮膚未干，涂上胸部肌肉緊縮霜。她強調：“不是搽上去這么簡單，一定要以逆時針方向打圈按摩，每次15分鐘。”
林志玲
成績：3年內罩杯從34B升級到35D，屬進步最快的學生
美胸方法：
堅持服用健康食品，涂抹豐胸霜，然后每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水來豐胸。林志玲還特別推薦“洗澡時一定要順便按摩胸部，而且一定要按到痛為止，最后一定要用冷水由下往上沖”。
徐若瑄
成績：32C
美胸方法：
月經來的第11～13天，為豐胸最佳時期，第18～24天，為次佳時期，把握這10天，有空就多做胸部按摩，效果會相當明顯。
韓彩英
成績：3個多月，胸圍從A到D
美胸方法：紅酒木瓜靚湯
豐胸也分階段 用對方法是關鍵
青春期女性
青春期女性可多吃一些富含維生素E、B族維生素、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物
可多吃一些富含維生素E、B族維生素、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物，從而達到RF健美的目的。食療方為：
菊蛋：肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2個，共煮。蛋熟后敲開一頭再煮，熟后棄渣食蛋。每日服1次。
羊肝燜黃鱔：羊肝10克，黃鱔150克。羊肝切片，黃鱔切段，加鹽、雞精腌20分鐘，然后用油爆炒羊肝及黃鱔，加入黑棗20克、花生30克、生姜片10克、醬油、鹽各少許，燜熟即食，每晚食1次。
成年女性
有些成年女性體形偏瘦，RF中脂肪積聚也較少，故RF不夠豐滿。此時應多吃一些熱量高的食物
有些成年女性體形偏瘦，RF中脂肪積聚也較少，故RF不夠豐滿。此時應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。食療方為：
豆漿燉羊肉：山藥150克，羊肉500克，豆漿500克，鹽、姜各少許，合燉兩個小時，每周吃兩次。
人參蓮子湯：人參5克，蓮子20克，冰糖10克，燉兩個小時，隔日吃，每日1次。
35歲以上女性
35歲以上的女性，兩側RF大小不均者，除了注意睡姿，采取按摩等方法糾正外，可食療
35歲以上的女性，兩側RF大小不均者，除了注意睡姿，采取按摩等方法糾正外，食療方為：
海帶煨鯉魚：海帶200克，熟豬蹄1只，花生150克，鯉魚500克，蔥、姜、油、鹽、料酒各少許。用油及姜、蔥煎炸鯉魚，煮后加水并放入其他配料，一同煮熟后即可服食。
荔枝粥：荔枝干15顆(去殼取肉)，蓮子、山藥各150克，瘦肉250克，一同煮粥，每周吃兩次。
調整姿態是關鍵
駝背：經常含胸、駝背，時間一久就會影響到胸部的健康。所以，我們應該為有動人的曲線而自信，保持昂首挺胸，而且要時刻注意呦。
彎腰：由于工作節奏緊張，往往不由自主地就會塌腰，這不僅會增加腰椎的負擔，而且還會阻礙血液循環，從而影響到胸肌的發育。所以，經常直直腰，靠墻站立會讓你心情和胸部都舒暢。
抱臂：經常將雙手環抱于胸前的姿態，會加劇胸部的負擔。嘗試放松地將手自然垂放于腿兩側，或伸伸懶腰，才有助于改善胸型。