人們經常以為補腎就是壯陽，與女人沒什么關系。其實不然。女性也是會腎虛的，而且比例并不比男人低。女人除了也要注意補腎以外，日常生活中還要多加留意，盡量避免吃會傷腎的食品，下面我們就來了解一下吃什么會傷腎。
軟面包
面包是健康食品大家也都愛吃，然而，現在有一些不法商家，為了讓面包更加松軟，會在其中添加一種叫溴酸鉀的添加鉀，而這種物質會破壞腎臟的正常活動，經常食用，溴酸鉀不會及時排出體外，還會引發腎炎。
過量的豆制品
豆制品富含優質植物蛋白，同樣是大家都知道的健康食品。然而，當食用太多的豆制品，其中的含氮物質會在體內過度積累，從而造成腎臟的負擔，影響腎臟功能。
太咸的食物
食鹽中的主要成分就是鈉，鈉在人體內會吸收水分，所以吃咸的人就一直想喝水。而腎臟是主疏泄，疏泄靠的就是水分，這時體內的水分被鈉吸走了，腎臟無法及時排出體內的毒素，就會堆積在腎臟，損害腎臟功能。
油炸食物
油炸食物是典型好吃但不健康的食品，因為油脂含量高，而且大多是反式脂肪酸，進入到體內后很難排出，就會堆積在腎臟阻礙腎臟的正常功能。
雞蛋
雞蛋是營養豐富又經濟實惠的健康食品，但如果食用過多，蛋白質分解后產生的尿素就會停留在腎臟，造成腎臟損害。
一般每天吃不超過1個的雞蛋是健康無害的。