現在的人們手機不離手，除了聊微信刷微博和看新聞以外，聽音樂和看視頻也是很多人喜歡的。聽音樂和看視頻都需要用到耳機，然而，如果耳機使用不當，對耳朵和聽力都將造成無可挽回的損失，下面我們就來看看使用耳機的注意事項：
盡可能用頭戴式或耳掛式耳機
頭戴式的耳機保真度高，而且由于佩戴時不用入耳，所以對耳道、耳膜造成的傷害最小。
如果非要使用入耳式耳機，則必須把音量調低一點，而且要注意耳塞的清潔和衛生，耳塞套最好定期清理或者更換。
買好的耳機
耳機要選擇質量佳、雜音小、音量可自由靈活調控的，一旦遇到聲響過大等情況可及時調整。
控制使用時間
耳機連續收聽時間最好不超過半小時，每半到一個小時最好把耳機脫下來休息一下，而且全天的使用時間不應超過三個小時。
控制音量
音樂的聲量最好能控制在60分貝左右，最高不超過80分貝。直觀一點的做法就是以聽音樂時還能聽到他人說話為宜，去到嘈雜的地方也千萬不要把音量越調越高。
定期清洗耳機
耳機長時間沒有清洗會黏附許多細菌，一般情況下不會有任何異樣，但是一旦身體抵抗力下降，這些細菌就起了重要作用。所以耳機不能隨意讓他人使用，以免滋生更多的細菌。另外，也要對耳機進行定期的清洗，可以用濕巾消毒，也可以用酒精擦拭。