乳房是女性的第二性征，也是女性魅力的來源，因此不少女性都想擁有傲人的胸部，并為此花盡心思。但豐胸不易，養護乳房更是一門學問，要想保持胸部的美麗，女性必須先走出以下5大誤區：
忌受強力擠壓
這一點要特別注意。乳房受外力擠壓，或使內部引起增生等。或會導致上聳的雙乳下垂變形。避免用力擠壓乳房應注意兩點：
①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。
②夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。
忌穿不合適的內衣
切忌配戴不合適的內衣，或干脆不穿內衣。選擇合適的內衣是保護乳房的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的內衣，應做到以下3點：
①沒有壓抑感，即內衣不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。
②內衣的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶。
③內衣凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。
有些少女常常穿內衣，認為乳房未長成，故不必穿內衣。其實想錯了，若長期不配穿內衣，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要內衣配戴合適，才不會影響乳房的發育，有利無害。
忌用過冷或過熱的水刺激乳房
乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。
忌乳頭、乳暈部位不清潔
女性乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現炎癥或造成皮膚病。因此，必須經常清潔乳房。
忌過度節食
飲食可控制身體脂肪的增減，營養豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內部組織大部分是脂肪。乳房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發育。有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節食，甚至天天都以素菜為主，結果使得乳房發育不健全，干癟無形，那么其他養護措施也就于事無補了。