相信很多MM會有這樣的經歷：在大姨媽來臨前，會感覺肌膚出油過多，毛孔變大，甚至還出現痘痘。這是怎么回事呢？這是因為月經期女性體內的激素發生了改變，黃體酮波動較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，那女性經期應該如何護膚，才會讓肌膚水嫩健康呢？
控油
月經期女性體內的激素發生了改變，黃體酮波動較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，這時的護膚程序和護膚品要減少一些。要注意肌膚的控油，可以在油脂較多的T字部位可多涂一層平衡油脂分泌的精華素。
溫和潔面
經期如何護膚呢？女人經期該怎么保養皮膚才能減少問題肌膚的產生呢？在經期的時候肌膚是比較敏感脆弱的，而此時的肌膚也比較容易出油粘膩，但是小編建議還是選擇溫和的潔面產品潔面，另外一定不要選擇在經期的時候來進行去角質工作。同時最好是不要化濃妝，這樣會給肌膚造成負擔和引起各種問題肌膚的產生。
加強眼部護理眼部保養
經期的時候血液流失會比較嚴重，這個時候非常容易出現黑眼圈問題，眼部也比較容易浮腫。因此在經期的時候要加強眼部護理眼部保養。每晚睡覺之前可以用溫熱的毛巾來敷眼，然后再來涂抹眼部精華，輕輕地按摩促進精華的吸收。如果經期的時候出現眼部浮腫現象的話小編建議可以用化妝棉蘸取茶葉水來敷眼，10浮腫左右后洗凈，可以有效減緩眼部浮腫問題已經淡化黑眼圈。
祛除角質、注意防曬
角質層變厚，很容易產生粉刺、濕疹等，皮膚變得敏感，有些人還會面部發紅。這個時期里，使用祛角質的潔面乳會有不錯的效果。經期中的皮膚脆弱，很容易受傷，所以注重防曬，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一點兒。適當控制飲水量，因為有些人會在經期出現水腫。
自制面膜補水
經期期間雖然常常會覺得你的膚質變得特別不好，粗糙干燥，但是你知道嗎？經期是肌膚新陳代謝最快，吸收最好的時候，因此經期期間你可以自制一些美白補水面膜進行護理，肌膚保養效果雙倍。
慎用化妝品
因為經期皮膚的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品，盡量使用不易導致過敏反應的，或平時使用過而無過敏反應的化妝品。如果可以，最好不要化妝，因為經期肌膚出油過多，化妝品很可能會堵塞毛孔，讓肌膚變得粗糙哦。