為了保護和承托乳房，幾乎每個女性自青春期起就每天都與文胸作伴。穿內衣看似很簡單，其中學問卻不少。錯誤穿著文胸除了會損傷乳房，導致下垂、外擴等情況出現以外，還容易患上“胸罩綜合征”，損害健康。香港美容網編輯告訴大家，女性正確穿文胸需注意6個要點：
戴文胸時間不宜過長
每天不能超過8小時，更不能戴著睡覺。沒事時可以做擴胸運動或者抬起上肢，促進血液循環。
選用棉質文胸
化學纖維容易誘發皮膚過敏，透氣性較差。人活動時，文胸會不斷摩擦乳頭，文胸內的纖維細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發乳腺疾病。
選用尺寸合適的文胸
長期戴過小過緊的文胸，會影響局部血液和淋巴循環，誘發各種乳腺疾病。
胸大的女性，肩帶要寬一些
否則就會使肩部的承托力度不平均，加重肩背負擔，長此以往會導致背疼或胸部下垂。
哺乳期一定要戴文胸
因為喂奶的關系，此時女性乳房一般會脹滿，容易下垂，戴文胸是保持體形非常重要的環節。
不同年齡選擇不同文胸
青春期可戴少女專用文胸，50歲以后切忌戴有鋼托或纖維質地的文胸，以防給乳腺疾病提供溫床。