胸部是不少女性養護的重點，特別是平胸的女性，總希望透過各種方法讓自己的胸部變得更加豐滿。但與此同時，另一個問題一直困擾著愛美的女性，那就是胸部下垂。地心引力這時候總顯得那么煩人，誰都無法抗拒。要想預防胸部下垂，你首先還需要打破以下5個錯誤認知：
哺乳導致胸部下垂？
不少女性懷孕哺乳后胸部都會下垂，有人認為這是哺乳的結果，但其實并非如此。在懷孕和哺乳期間女性的乳房會增大，之后又會逐漸縮至原來的尺寸。這一長一縮的過程正是導致胸部下垂的真正原因。
穿文胸可以防止胸下垂？
沒有數據表明某種特定類型的文胸——比如聚攏型文胸——有防止胸下垂的效果。同樣，也沒有任何一種文胸會導致胸下垂。
但要防止胸部下垂，運動時穿運動型文胸倒的確很有必要，因為重力作用和跑跳時的晃動會拉扯乳腺組織，從而造成下垂。運動文胸像身體的盔甲，可以有效固定和保護胸部。
有運動可以防止胸下垂？
并沒有任何一種局部訓練可以鍛煉乳房、防止其下垂。但由于如放下面是胸大肌，適當鍛煉一下胸肌，的確可以提升胸部，使其更加挺立。
平胸就不會下垂
地心引力對所有人所有胸部都有效，包括平胸。但由于平胸的女性受到拉扯的胸部組織較少，平胸的下垂通常不及大胸嚴重。
胸下垂無法預防
雖然誰都沒辦法對抗地心引力，但我們仍可以做一些事情最大限度延緩胸部下垂的進程。
除了戒煙以外，保持體重穩定也是預防胸部下垂的要點，女性肥胖時，胸部的皮膚也會隨體重伸展。減肥后，胸部多余的皮膚卻并沒有隨脂肪消失，且失去了原有組織的支撐，從而下垂。因此，始終保持健康穩定的體重，有助于防止胸部下垂。